Żaden człowiek na świecie nie jest odporny na zapalenie gruczołu krokowego. Wiadomo, że chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego jest ważna dla wszystkich mężczyzn.
Aby zrozumieć, które środki zapobiegawcze będą najbardziej skuteczne, należy zauważyć, że ze względu na charakter przebiegu zapalenie gruczołu krokowego dzieli się na ostre i przewlekłe. A metody zapobiegania tym chorobom są różne.
Zapobieganie ostremu zapaleniu gruczołu krokowego u mężczyzn
Ostremu zapaleniu gruczołu krokowego towarzyszy wzrost temperatury do 38 stopni i więcej, ból w okolicy pachwiny, zaburzenia układu moczowego i wydzielina z cewki moczowej. Jest leczony w warunkach szpitalnych.
Ostre zapalenie gruczołu krokowego jest zwykle spowodowane infekcją bakteryjną: chorobami przenoszonymi drogą płciową i mikroflorą jelitową.
Dlatego do zapobiegania konieczne jest:
- przestrzegać higieny osobistej;
- używać środków ochrony osobistej podczas stosunku płciowego, zwłaszcza z nieznanymi partnerami i podczas niekonwencjonalnego seksu;
- nie przechłodzić.
Zapobieganie przewlekłemu zapaleniu gruczołu krokowego
W przypadku przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego i zespołu przewlekłego bólu miednicy sytuacja jest znacznie bardziej skomplikowana. Ponieważ przyczyny tych stanów nie są dokładnie znane, zaleca się wiele środków zapobiegawczych.
Ogólne środki zapobiegawcze w przypadku przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego
Liczne zalecenia w literaturze i Internecie określają korektę stylu życia jako działania profilaktyczne: dieta, aktywność fizyczna, wykluczenie złych nawyków, wizyty w określonych sanatoriach i kurortach. Przyjrzyjmy się krytycznie temu, co oferują popularne źródła jako profilaktykę zapalenia gruczołu krokowego.
Sport i ćwiczenia
Siedząca praca i siedzący tryb życia, które prowadzi większość mieszkańców dużych miast, zakłócają dopływ krwi do mięśni dna miednicy i błon śluzowych. Osłabia to lokalną odporność i może przyczyniać się do rozwoju infekcji.
Regularne ćwiczenia sportowe lub gimnastyczne ćwiczą mięśnie krocza i pozwalają wyeliminować zastój krwi w miednicy małej; pomocne są również długie spacery.
W rzeczywistości takie ćwiczenia pomagają człowiekowi zachować „formę", utrzymać kondycję fizyczną, zapobiegają otyłości, ale mają niewielki wpływ na prostatę czy narządy miednicy.
Ponieważ wystąpienie przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego może być poprzedzone hipotermią, pacjentom zaleca się wykluczenie ze swojego życia kajakarstwa, nurkowania, surfowania i jazdy na nartach.
Masaż
Profilaktyczny przebieg masażu kręgosłupa w okolicy lędźwiowej. Masaż zapobiega zatorom w okolicy gruczołu krokowego i zapobiega wystąpieniu zapalenia gruczołu krokowego.
W rzeczywistości masaż lędźwiowy nie wpływa na stan gruczołu krokowego i nie można go uznać za profilaktykę zapalenia gruczołu krokowego.
Profilaktyczny przebieg masażu prostaty. Procedura rzekomo zapobiega zastojowi gruczołu krokowego, a tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju zapalenia gruczołu krokowego.
W rzeczywistości masaż prostaty - zabieg o wątpliwej skuteczności, czasami bolesny, nie jest metodą zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego. Normalny stosunek płciowy może zapewnić odpływ wydzieliny prostaty.
Dieta
Zróżnicowana żywność - w tym warzywa, owoce, zioła, owoce morza, orzechy, nasiona w diecie. Pomaga to zapobiegać zaparciom i zmniejszać przekrwienie w miednicy małej. Uważa się, że przewlekłe zaparcia mogą być czynnikiem predysponującym do rozwoju przewlekłego bakteryjnego zapalenia gruczołu krokowego, więc ta rada naprawdę pomoże poprawić stan prostaty.
Wyeliminuj używanie napojów alkoholowych i piwa, zmniejsz liczbę wypalanych papierosów. Tak naprawdę lepiej całkowicie wykluczyć palenie: powoduje nie tylko raka (raka płuc, żołądka, pęcherza, nerek), ale także upośledza funkcję erekcji, która jest tak ważna dla mężczyzn, powoduje nadciśnienie i inne problemy.
Tradycyjne metody zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego w domu
Medycyna tradycyjna oferuje różne leki zapobiegające zapaleniu gruczołu krokowego. Za szczególnie przydatne uważa się użycie zieleniny i nasion pietruszki.
W rzeczywistości korzyści płynące z ziół i nasion pietruszki dla prostaty nie zostały udowodnione. Pacjent może wykorzystać wszystkie te środki według własnego uznania. Fundusze te nie znalazły potwierdzenia naukowego.
Znajdują się tam również informacje o korzyściach płynących z produktów pszczelich dla pacjentów z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego: propolis, miód, mleczko pszczele, pyłek, pierzga, wosk pszczeli. Uważa się, że substancje te stosowane miejscowo jako czopki doodbytnicze mają właściwości przeciwbakteryjne i gojące rany oraz poprawiają miejscową odporność.
Badania w tej dziedzinie nie zostały jeszcze zakończone i nie mają jasnej bazy dowodowej.
Wypoczynek w warunkach sanatoryjnych
Niektórzy lekarze zalecają pacjentom z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego regularne odwiedzanie kąpieli błotnych i hydropatycznych. Istnieją dowody na to, że kuracje borowinowe, kąpiele gazowo-termalne, mineralne, iglaste, terpentyna poprawiają miejscową odporność. Warto pamiętać, że pacjenci z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego kierowani są do leczenia uzdrowiskowego dopiero w fazie stabilnej remisji.
Eliminacja zagrożeń zawodowych w pracy
Oprócz siedzącego trybu życia praca z żrącymi substancjami organicznymi, metalami ciężkimi, barwnikami, rozpuszczalnikami itp. Może mieć szkodliwy wpływ na pracę prostaty. Jeśli pacjent z przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego wykonuje zawód związany z zagrożeniami zawodowymi, czasami zaleca się profilaktyczną zmianę rodzaju działalności.
Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego często rozwija się u marynarzy, kierowców ciężarówek, pracowników przemysłu chemicznego. Dlatego wibracje, wpływ kontrastowych temperatur, chorobę lokomocyjną i hipodynamię można również przypisać szkodliwym czynnikom w produkcji.
Konkretne środki zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego
Obserwacja urologa
Regularne badanie profilaktyczne przez urologa raz w roku.
Zmiana w aktywności seksualnej
Według różnych źródeł rozwiązłe stosunki seksualne, długie okresy abstynencji, łamanie zasad higieny osobistej, praktykowanie nietradycyjnych stosunków płciowych, stosowanie techniki przerywanego stosunku bez wytrysku itp. Są nazywane czynnikami predysponującymi do rozwój przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego.
Czynniki te prowadzą do stagnacji i tworzenia warunków do infekcji wydzieliny gruczołu krokowego. Dlatego podczas stosunku płciowego zaleca się stosowanie środków ochrony osobistej i higieny osobistej jako środków zapobiegawczych.
Najlepszą profilaktyką zapalenia gruczołu krokowego jest regularny seks z jednym zdrowym partnerem seksualnym. Ta prosta, pomocna i przyjemna praktyczna zasada pozwala uniknąć wielu problemów związanych ze zdrowiem prostaty.
Terminowe leczenie chorób zapalnych
Jedną z przyczyn pojawienia się przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego jest niewystarczająco kompletne i kompetentne leczenie infekcji narządów miednicy. Choroby przenoszone drogą płciową, zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie cewki moczowej, zapalenie odbytnicy, zapalenie węzłów chłonnych pachwinowych i inne choroby mogą stać się źródłem przewlekłej infekcji przenoszonej do gruczołu krokowego przez przepływ krwi i limfy lub drogą wstępującą.
Dlatego w celu zapobiegania przewlekłemu zapaleniu gruczołu krokowego zaleca się terminowe zwracanie się o pomoc lekarską, nie samoleczenie, nie przerywanie przebiegu antybiotyków i przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza.
ćwiczenia Kegla
Zestaw ćwiczeń do treningu i utrzymania napięcia mięśni dna miednicy Kegla pomaga poprawić ukrwienie miednicy małej i jest zalecany jako profilaktyka przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Obejmuje:
- Powoli napinają i rozluźniają mięśnie.
- Skurcze: Szybkie cykle napięcia i rozluźnienia.
- Wypychanie i wytężanie jak w kale lub wypychanie ostatnich kropli moczu.
Ćwiczenia te można wykonywać regularnie, w miejscu pracy, leżąc w łóżku lub w podróży, wykonując do 150 powtórzeń dziennie.